Mais saúde através da aromaterapia

Aromaterapia é o nome dado aos tratamentos realizados através da aplicação de óleos essenciais, extraídos de flores, folhas, frutos ou raízes. Consiste no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar sobre nossas emoções mais profundas.

Os principais ativos dos óleos essenciais são altamente concentrados e estimulam através do olfato, o sistema nervoso central, o cérebro, a memória e a psique, pois induzem a liberação de substâncias que podem ser sedativas, estimulantes ou relaxantes. Quando usados na pele, suas propriedades medicinais penetram nos poros atingindo a corrente sanguínea, o sistema linfático, chegando aos órgãos. Os óleos possuem capacidade de restabelecer o equilíbrio da mente e de todos os sistemas do corpo humano. Suas propriedades também auxiliam na elevação espiritual, ao relaxamento, a meditação e a sensação de bem-estar.

Os óleos essenciais devem ser diluídos em óleos vegetais para serem utilizados em massagens ou como óleos perfumados pós-banho. Também podem ser diluídos em cremes ou géis naturais ou serem usados em banhos terapêuticos e compressas.

Também a aromatização ambiental através de difusos pode ser especialmente indicada para equilibrar emoções e harmonizar ambientes.

Drible a insônia.

Aromatizar o ambiente com óleo essencial de lavanda ou massagear a base dos pés com duas gotas  de manjerona são dicas para ter uma boa noite de sono.

Velas aromatizadas também atraem  energia positiva.

Veja o que podem fazer pelo equilíbrio do corpo e da mente:

Alecrim: acaba com o cansaço mental

Cravo: devolve o bom humor

Flor de laranjeira: ameniza a insônia

Manjericão: reduz a ansiedade.



Abraços...
Rosi